2024年11月22日 / 最終更新日時 : 2024年11月22日 soso Uncategorized 野球肩について〜原因とから予防法〜 はじめに‥ 野球肩は、特に投手や外野手など肩を多用する野球選手に多く見られる肩の障害です。肩関節や周辺の筋肉にかかる負担から発生する痛みや機能障害を指し、適切に対処しなければ長期的な影響を及ぼすこともあります。身体を診る […]
2024年11月12日 / 最終更新日時 : 2024年11月12日 soso ブログ 肉離れについて知ろう：症状から予防まで はじめに 肉離れは、運動中や日常生活の中で急な動きをした際に起こる筋肉の損傷です。スポーツ選手だけでなく、一般の人も簡単にかかることがあるため、知識を持っておくと役立ちます。この記事では、肉離れの原因、症状、治療法、そし […]
2024年11月12日 / 最終更新日時 : 2024年11月22日 soso ブログ 捻挫について〜症状とその後気をつけたいこと〜 はじめに スポーツや日常生活の中で「捻挫」を経験したことがある方は多いのではないでしょうか。捻挫は、手足をひねってしまった時に関節の周りの靭帯（じんたい）や筋肉が損傷を受ける怪我で、主に足首や手首、指などに起こりやすいで […]
